- 11 апреля 2026 18:30
- Новость
Врач назвала симптомы дефицита коллагена в организме
При нехватке белка добавки в первую очередь направляются на поддержку суставов, а не на улучшение внешности.
Фото: Freepik
Врач рассказала, по каким признакам можно заподозрить недостаток коллагена в организме. Этот белок является основным компонентом соединительной ткани и играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов, кожи и связок.
Специалист пояснила, что коллаген, поступающий с пищей или в виде биодобавок, не усваивается организмом в неизменном виде. Он расщепляется на отдельные аминокислоты, из которых организм затем самостоятельно синтезирует этот белок заново.
При этом, если наблюдается общий дефицит белка, полученные из добавок аминокислоты в первую очередь направляются на поддержку суставов, а не на внешние эффекты — улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Таким образом, ожидать быстрого косметического результата при нехватке коллагена не стоит.
Рекомендуем:
Популярное
Страстная седмица 2026: календарь питания по дням в последнюю неделю Великого поста
«Путин не простил». Военкоры отреагировали на уголовное дело экс-зама Шойгу Саликова
Пасха 5 апреля 2026: кто отмечает сегодня, обычаи, традиции и строгие запреты
Страстная пятница 10 апреля: что запрещено делать православным христианам
Благовещение в 2026 году: какого числа, традиции, строгие запреты и народные приметы
Последние новости

