- 18 апреля 2026 21:51
- Новость
«Страдаю по расписанию»: блогер Андрей Савочкин рассказал в Новосибирске, как ставит выгорание в график
Лента новостей
Популярный российский блогер, хедлайнер молодёжного медиафорума в Новосибирске, поделился необычным подходом к эмоциональному истощению: три часа истерики, точка молчания и никакого культа страданий.
Фото: Сиб.фм/ Матвей Тырышкин
Популярный российский блогер Андрей Савочкин, приехавший в столицу Сибири в качестве хедлайнера молодёжного медиафорума, выступил на пленарном заседании и провёл мастер-класс по созданию контента. В эксклюзивном интервью юным корреспондентам «Сиб.фм» он рассказал о соединении науки и творчества, источнике энергии и своём уникальном отношении к профессиональному выгоранию.
На вопрос о главной цели на текущий год Савочкин ответил лаконично: «Сиять». И эта цель, по его словам, не изменилась.
Секрет своей активной жизни блогер объяснил просто и по-человечески: крепкий сон, вкусная еда и полноценный отдых. Именно эти три составляющие, по его мнению, подзаряжают энергией для постоянной работы на публику.
Савочкин признался, что научная деятельность остаётся очень важной частью его жизни, куда он по-прежнему направляет много сил. Однако помимо аналитического склада ума, который нужен в науке, у него есть и личная потребность — проявить себя, быть услышанным и нести людям смыслы, радовать их. Возможно, добавил блогер, в этом сказываются какие-то детские истории или травмы.
По его словам, наука — это аналитический склад, где творчество не требуется. Блогерство же — это пространство чистого творчества, где он делает что хочет и чувствует себя свободно. Так Савочкин реализует две свои внутренние составляющие.
На вопрос о выгорании (ведь оба направления очень трудозатратны) блогер дал неожиданный ответ. Он не избегает выгорания, не борется с ним героически, а просто ставит его в расписание.
Савочкин объяснил, что воспринимает выгорание как стандартную и обязательную часть любого процесса. Если он чувствует, что эмоционально истощён, то заранее предупреждает окружающих: «Сейчас у нас будет точка молчания, мне нужно лежать и смотреть в потолок».
Он даже привёл конкретный пример: в его графике может значиться «три часа истерики», в течение которых он будет скандалить, и его нужно просто выслушать. После такой запланированной эмоциональной разрядки он успокаивается и идёт дальше работать. Блогер подчеркнул, что не строит из страданий культа — он просто страдает по расписанию, без лишнего драматизма.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Стала известна судьба 476 пропавших без вести бойцов из Новосибирской области в зоне СВО
Таинственное исчезновение героя Россия Алексея Асылханова: новые подробности
Сбежавший из рабства новосибирец рассказал о сексуальном насилии над девочкой
Виктория Боня обратилась к Путину с речью о «вредителях» во власти. Что ответили в Кремле
День космонавтики 12 апреля 2026: история, значение и особенности праздника
Последние новости