- 02 мая 2026 08:40
- Новость
Диетологи предупредили: чай и кофе могут тормозить похудение, если не учесть один нюанс
Лента новостей
Зелёный чай и чёрный кофе помогают заменить сладкие и калорийные напитки. Но чувство тепла обманывает организм — воду они не заменяют.
Фото: Freepik
Диетологи рассказали, почему даже полезные напитки — зелёный чай и чёрный кофе — иногда мешают снижению веса, если не знать важной детали.
Специалисты подтверждают: замена сладких газировок, соков и других высококалорийных напитков на несладкий зелёный чай или чёрный кофе действительно помогает худеть. Травяные чаи без сахара практически не содержат калорий и тоже отлично подходят для этой цели.
Однако есть подвох. Горячие напитки создают иллюзию насыщения и утоления жажды — после чашки чая или кофе человеку кажется, что он достаточно выпил. На деле же организм продолжает нуждаться в чистой воде. В итоге любители чая и кофе нередко пьют меньше обычной воды, что замедляет обмен веществ и мешает похудению.
Вывод диетологов: не отказывайтесь от зелёного чая и чёрного кофе как полезной альтернативы сладкому, но обязательно контролируйте, сколько чистой воды выпиваете в течение дня. Тепло от напитка — не сигнал, что организм достаточно увлажнён.
Рекомендуем:
Популярное
Заморозка вкладов россиян: ЦБ прокомментировал «указ» о блокировке денег на три года
"В крови будет весь Таджикистан": Тревожные пророчества Жириновского о русских и новом мировом порядке
Опубликованы новые детали дела о пропаже Героя России Алексея Асылханова в Новосибирске
В Новосибирске появились подробности гибели начальника карантинного отдела ветеринарии НСО
В Новосибирске начальник карантинных мероприятий ветеринарии региона найден мёртвым
Последние новости

